Beberapa tips menerapkan pola makan sehat yang bisa kamu coba. Untuk membangun pola makan yang sehat, kamu perlu menciptakan sebuah kebiasaan. Tentunya, untuk menjadi kebiasaan, butuh waktu dan juga kedisiplinan. Namun, jangan sampai menyiksa juga. Sesekali mengonsumsi makanan favorit yang kurang sehat tidak masalah. Asalkan bisa kembali pada pola makan sehat lagi setelahnya. Menerapkan pola makan sehat memang perlu waktu, tetapi tidak sulit jika menjalaninya dengan positif. Kamu bisa memulainya dengan perbanyak makan sayur dan buah, atau makan camilan yang bergizi.